孟尧：身高170cm ，体重50公斤，祖籍上海，毕业于北京舞蹈学院。爱好：唱歌、跳舞、读书、看碟、健身和上网。主要电视剧作品有《风声鹤唳》、《出生入死》、《罪案终结》和《桐子花开》，均饰演女主角，电影作品有《银饰》和《女皇秘案》饰演女一号。
从小喜欢表演的孟尧，阴差阳错学了舞蹈，考上北京舞蹈学院之后，她还不知道“中戏”、“北电”为何物。而从舞蹈学院毕业之前，从没学过表演的她又阴差阳错地当上了央视电视剧《风声鹤唳》的女一号。
孟尧经常把自己的胜出归结为幸运，但她最大的幸运在出生之前就已降临。陕北有句俗语“米脂的婆姨绥德的汉”，山西也有一句，叫做“去了浑源州，回家把妻休”，孟尧就出生在紧挨着浑源的大同。与相貌一起与生俱来的还有她的声音，如果用音乐术语来形容孟尧的说 话，那开始的时候肯定是慢板、柔板，只要聊得投机，经过行板的过渡，最后肯定会达到快板和急板……
＂南北混种”
F：你的母亲是山西人，父亲是上海人，你又在北京呆了很多年，习惯于把自己称作哪里人？
孟：半个山西人，半个上海人。以前我老介绍自己是山西人，因为我从小跟着母亲在大同长大，11岁的时候又去太原学舞蹈，直到考上北京舞蹈学院。可人家听了我的介绍都会接着说“你看上去像南方人”，于是，我干脆把自己称为“南北混种”。
F：那遗传南北哪边更多一点？
孟：好像还是北边更多。上海人精明，山西人朴实。
F：可以前的山西不一样，山西有晋商啊，还有司马迁、司马光……
孟：这样的血液或许也有一点吧。比如小时候看电视剧《武则天》，就知道她是山西人，在很多女性心里，她是很受崇拜的形象，那时候我就希望演武则天。（大笑）从那之后，我就留意山西出生的女性，好像貂婵也是山西人。我就赞叹，哎呀，原来山西也是可以出美女的。
F：如果你演武则天，肯定是“瘦身版”武则天。
孟：也不会啦，我增肥是很快的事。我学舞蹈的时候，对体重要求非常严格，一个星期必须过秤一次，如果老师看到你重了一斤，就会让你穿着体操服绕学校的小操场跑上一百圈，一跑几个小时。更主要的还是面子问题，为了不丢脸，有时候还不得不偷偷喝点泻药什么的。
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