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为辛苦的妈妈做食疗晚餐

www.ifensi.com 2006-04-29 17:12:52　来源：粉丝网 　

        缓解疲劳的五种食疗

        1.枣仁莲子粥

        原料：酸枣仁10克，莲子20克，枸杞20克，粳米和大米共100克。

        做法：洗净加水共同煮粥，可适量加糖。

        作用：安神、补脑。

 

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